Home Mobile Version Bantuan Penggunaan Tentang CyberMQ.com Forum Diskusi Lupa Password


Cukupkah Kalsium si Kecil?

Cukupkah Kalsium si Kecil?

Pastikan anak Anda mendapatkan cukup kalsium untuk tulang mudanya. Kalsium diperlukan anak-anak dalam pembangunan, khususnya untuk membangun tulang kuat.

Sudah cukupkah kalsium untuknya??

Anda dapat membantu anak-anak Anda untuk mendapatkan kalsium disetiap makanan sehat buatan Anda. Tidak harus banyak, yang pasti harus cukup untuk menunjang pertumbuhan tulangnya.

Berikut ini kiatnya :

  • Wajibkan anak Anda untuk meminum susu. Jangan biarkan mereka melewatkan minum susu pada pagi hari sebelum mereka beraktivitas dan malam hari sebelum mereka tidur. Jelaskan pada anak, bahwa susu sangat penting untuk menunjang pertumbuhan telebih bermanfaat bagi tulang. Berikan ia susu yang berkualitas baik dan mengandung kalsium tinggi.
  • Selipkan keju pada menu sarapan paginya. Keju juga bisa menambah asupan kalsium yang mereka butuhkan. Pastikan anak Anda menyukainya. Aplikasikan dengan menu yang menarik serta tambahan sayur untuk melengkapi gizinya.
  • Yogurt, es kirm juga bisa jadi pilihan untuk menambah kalsiumnya. Beri selingan yogurt dan es krim pada siang hari. Makanan kaya kalsium ini ada banyak pilihan rasa, jadi piihlah sesuai dengan kesukaan si buah hati, jadi Anda tidak perlu repot mengaplikasikannya, sebab biasanya sudah santap.
  • Coba sumber kalsium lain, misalnya Anda mulai cermat memantau snack yang biasa di makan oleh si kecil. Lihat, pada label nutrisi apakah ada kandungan kalsuimnya.
  • Brokoli, ubi jalar dan air jeruk, kacang-kacangan, ikan, sayuran hijau juga memiliki kandungan kalsium, jadi Anda perlu mencoba mengaplikasikan bahan tersebut dalam menu makanan anak Anda.
  • Sekarang Anda tahu berbagai jenis makanan yang mengadung kalsium penting bagi anak Anda. Dan tidak hanya mengandalkan susu dan keju untuk asupan kalsiumnya saja. Jadi mulai dari sekarang Anda harus pintar-pintar mengaplikasikan sumber kalsium lainnya, dan mengaturnya  sesuai dengan kebutuhan kalisium dan tingkat kebosanan anak Anda.
  • Jangan lupa konsultasi ke dokter anak Anda, untuk mengecek seberapa banyak kebutuhan kalsium yang dibutuhan tubuh si anak.

Semoga kiat ini membantu Anda untuk memenuhi kebutuhan kalsium buah hati Anda.

Kebutuhan Kalsium Manusia 

Bayi sampai usia 6 bulan 400 mg/hari
Bayi Usia 6 bulan sampai 3 tahun 600 mg/hari
Usia 3 sampai 10 tahun 800 mg/hari
Usia 10 sampai 13 tahun 1.000 mg/hari
Usia 13 sampai 16 tahun 1.200 mg/hari
Pekerja Keras 1.000 mg/hari
Ibu hamil dan menyusui 1.200 mg/hari
Usia lanjut & Menopause 1.200 mg/hari *(by: pipit)

Sumber: www.KabariNews.com




Tetap update informasi di manapun dengan http://m.cybermq.com dari browser ponsel anda!

PrintPrint
KirimKirim
Print PDFCetak PDF
ArsipArsip
RSSRSS


Iklan Mini CyberMQ
Bisnis Online Pemula
Mau Belajar Bisnis Online dan Punya Web Site dengan Domain Murah dan Hosting Gratis Komisi 100% Plus Autoresponder yang Gratis?? Dapatkan Panduanya disini ,Sani Muhmad Ramdan,02291897338
unek unek cyberndut
kunjungi blogku ya........,muh handry wahyudi,
bisnis keagenan pulsa DBS
assalamualaikum.....saya mw memperkenalkan bisnis online yang bisa dipertanggungjawabkan silahkan kunjungi http://www.aktivasidbs.com/?id=handry,muh handry wahyudi,081354317089
Cocok Untuk Pemula
Dapatkan Panduan Buat Website serta Rahasia Membeli Domain murah dengan Komisi 100% Cocok Untuk Pemula klik www.domainmurahku.com 022 91897338 ,Sani Muhmad Ramdan,622291897338
SALES MOTORIS
Assalamu’alaikum wr wb, Kami supplier Jahe Merah Amanah sedang membutuhkan sales motoris.Fasilitas GAPOK, INSENTIF, UANG MAKAN. Hubungi : 022 9350 5421,ZULFA ,022 9350 5421
Pasang Iklan Disini

Forum Diskusi
New Topik
Hot Topik
Dari Pustaka
Makna Idul Fitri
Bagi muslim yang diterima puasanya karena mampu menundukan hawa nafsu duniawi selama bulan Ramadhan dan mengoptimalkan ibadah dengan penuh keikhlasan, maka Idul Fitri adalah hari kemenangan sejati, dimana hari ini Allah Swt akan memberikan penghargaan teramat istimewa yang selalu dinanti-nanti... .. selengkapnya
Berita Anda
43
Beirut Big Beautiful Beach
Musphyanto, alumni Eksekutif Angkatan Ke-26, Agustus 2005 lalu menjelajahi salah satu situs perairan di Beirut, Lebanon. Negeri itu terletak di selengkapnya
33
SMP Internat Al Kausar Sukabumi Gelar Training ESQ Perdana
Untuk mencapai tujuan pendidikan sesuai dengan yang diharapkan, SMP Internat Al Kausar akhirnya menyelenggarakan Training ESQ. Suasana haru sempat terjadi selengkapnya
35
Israel Kian Tak Terkendali, Sekjen PBB Frustasi
Zionis Israel terus mempertontonkan kebiadabannya. Dalam serangan terakhir ke Jalur Gaza, Jumat pagi, pesawat Israel berhasil melukai beberapa orang. Dalam selengkapnya
35
Membangun Citra Positif Islam di Brazil
Mengenang kembali perjalanannya, Ali Mohamed Mazloum dapat merangkumnya dalam beberapa kata. ’’Bukan langkah yang mudah,’’ ungkap Ali Mohamed Mazloum, Muslim selengkapnya
35
Yayasan MIssi Islam Kaafah: Dakwah Islam Untuk Kaum Dhuafa
Gerakan Dakwah Tanjung Priok sebagai kota pelabuhan ternyata menyimpan berbagai keelokan, bukan hanya berlebel kota pelabuhan, dalam sejarahnya Tanjung Priok juga selengkapnya
37
LSM Liberal Menyerang Islam
Kaum muslimin rahimakumullah, Kesaksian Luthfi As Syaukanie, Koordinator JIL dalam sidang Uji Materi UU Penodaan Agama di Mahkamah Konstitusi beberapa waktu selengkapnya
28
Munarman : Pengugat UU Penodaan Agama Tidak Punya Legal Standing
Berkenaan dengan permohonan uji materil oleh sejumlah LSM dan individu untuk mencabut payung hukum bagi perlindungan agama dari rongrongan aliran sesat selengkapnya
35
KETERANGAN FUI DALAM SIDANG UJI MATERI UU PENODAAN AGAMA
Pengantar Redaksi: Pembaca yang budiman, berikut adalah naskah keterangan yang disampaikan oleh Forum Umat Islam (FUI) sebagai pihak terkait dalam sidang selengkapnya